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本章提要：
本章主要介绍网球的基础知识、基本技术和竞赛规则，提高大学生对网球比赛的欣赏水平。网球运动是两名或两对球员隔网相对，用球拍击球过网，以造成对方失误得分的竞技项目。网球运动不仅有很强的观赏性，而且还有很好的锻炼价值。经常从事网球运动，能促进机体的新陈代谢，提高心血管和呼吸系统功能，增加肌肉力量，有利于提高身体的灵活性和协调性及神经系统的调节功能，对全面地发展学生的身体素质和运动技能有很好的作用。网球运动也是一项文明、健康、高雅、技艺优美、比赛精彩、扣人心弦的体育运动，这项运动不受年龄和性别限制，适合男女老少生理和心理特点。通过学习，增减学生勇敢、顽强、灵活、果断、组织纪律、团结互助的精神和吃苦耐劳、克服困难、勇于拼搏等优良品质。 |
网球运动的发展趋势，以狠、快、准、灵的全面技术风格。以连续攻击、作风顽强、灵活多变的战术意识，以快速的大力发球、高空扣杀的优美球艺等将成为网球发展的必然。随着国内外经济不断发展，其网球发展的特点，一是普及，被世界各阶层的广大人民群众所青睐。二是水平高，争夺激烈。三是随着器材的改革，尤其是球拍的研制。网球将向着力量、速度型方面发展。四是网球赛事资金的不断提高，网球的职业化、商业化程度会越来越高。
第一节 网球技术与练习方法
(tennis technique and method of physical exercise)
网球基本技术包括：（1）握拍法。有东方式、大陆式和西方式三种。（2）发球。有平击、切削和旋转三种。（3）接发球。有抽球、削球、挑高球、放短球等。（4）击球。有正手、反手、双手反手、截击球、挑高球、放短球、高压球和反弹球等。
一、球拍(racket)
（一）网球拍结构：分为拍头、拍颈、拍柄
（二）球拍柄：分为上平面、下平面、前平面、后平面等
二、握拍法(gripping method)
（一）东方式握拍法：
1． 东方式正手握拍法：握拍时，用右手掌根与拍柄右上斜面紧贴，拇指垫握住拍柄
的左垂直面，五指紧握拍柄，食指下关节压住拍柄垂直面。(图1)
2．东方式反手握拍法：从东方式正手握拍把右手向左转动四分之一，手掌根贴在拍柄左上斜面，拇指贴在拍柄左垂直面上，食指关节压住拍柄右上斜面。(图2)
（二）大陆式握拍法：
握拍时，使大拇指与食指形成的虎口放在拍柄的上平面，与左上斜面交界线上，使大拇指底部贴在拍柄上面，大拇指包卷拍柄，食指第一指节贴在拍柄的右斜面上。(图3)
（三）西方式握法：
握拍时，大拇指直伸压住拍上平面，食指下关节握住右上平面，与拍底平面对齐，大拇指与食指几乎成直角。
| 网球设备的改进:网球拍由木质网拍改为铝合金网拍；拍面大小改进中型拍面和大型拍面；网球鞋有两类专用鞋，一类专门用于训练，另一类专门用于比赛；网球运动服，采用新型的斯潘德克斯弹性纤维制成，宽松的上衣和短裤（裙）。 |
三、发球(service)
（一）站位：
站在端线后，身体自然放松，两脚开立与肩同宽，前脚与端线成45º角，左肩侧对发球方向。拿起球和球拍，放在与胸同高的位置上，眼睛看对方是否作好接发球准备。(图4) 图4
（二）抛球与引臂
抛球手沿垂直于地面的直线上举抛球，同时，持拍臂大弧度地环绕向后引拍，抬肘外
展，双膝微屈，腰呈弓形，重心移到右脚，两臂动作协调而有节奏。（图5）
（三）挥拍击球
挥拍时，使球拍向后引足，当球拍在背后肘关节收缩 图5 图6
发球时，屈膝屈体，转动球拍，加速挥拍。击球点在最高点刚开始下落瞬间，握拍臂充分伸直击球。（图6）
（四）随球跟进
击球后，球拍继续做弧形运动，交叉经过身体的左侧，并且脚步随惯性自然跟进，来
完成发球的随挥动作。
四、击球(stroke ball)
（一）正手接落地球
身体前倾，双膝微屈，呈“半蹲”状，两脚分开与肩同宽，两眼注视来球，当判断球朝正手方向来时，左手离开球拍，肩向后转，身体侧向球网，两脚前后开立，重心落在右脚上，随着转体应快速平稳地向后摆动球拍。球拍与身体平行，高度齐膝，挥拍击球时让球反弹齐腰高度。完成击球动作时，球拍略高于肩部，手腕要绷紧，球拍应随惯性做随球的动作（图7）。
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图7 |
（二）反手接落地球
侧身站立，双脚开立，全身放松，两眼注视来球。当对方发来球处在你反手方向时，向左转肩，采用反手握拍法，向后摆动球拍要平稳。挥拍前，右脚向球网方向跨出一步。击球时，身体前倾，将转体力量连同挥拍力量作用于拍弦击球上，这样打出的球稳定有力。进行随球动作时，转体约45，随球动作结束于侧前方高处，这时重心在前脚上，后脚跟踮起。（图8）
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| 图8 |
（三）截击空中球
截击空中球是在网前进行的击球方法，当球在落地之前，便将球击回对方场区，截击空中球分为，正手截击空中球和反手截击空中球两种。运动要领是小幅度后摆，球拍头和两眼同来球保持在同一水平上，在体前击球。
（四）高压球
高压球同截击球一样，属于上网击球技术，是在头部上空用迅猛的扣球动作扣击来球。（图9）
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| 图9 |
图10 |
（五）挑高球
挑高球所用于进攻和防守。防守挑高球的弧线很高，常从这边端线放到另一边端线附近。进攻性挑高球采用突然袭击方式，将球挑到使对方难以到位救球，从而达到得分的手段。（图10）
（六）放短球
放短球时，要求多用手腕动作，带有削击，把球刚好“吊”过网，迫使对手从底线上网，又够不到球，而疲于奔波。
（七）落地反弹球
打反弹球时，后摆稍短，身体重心要低一些，把注意力更多地集中在击球时机上，把刚落地弹起的球击回去。
五、练习方法(method of physical exercise)
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学练提示：
接发球战术应注意几点：
（1）对手是发凶狠性的球，还是发稳定性的球。
（2）对手发球后是上网还是留在底线。
（3）接发球是准备马上得分还是仅仅想把球打回去。 |
（一）发球
1．挥拍练习：模仿发球动作，做挥拍练习
2．对发练习：二人一组，隔网相站做发球练习。
3．准确性练习：在对方后场一圆圈，对准目标发球练习。
（二）击球
1．挥拍练习：模仿击球动作反复练习
2．对击练习：二人一组，隔网相站做击球练习
3．多球练习：准备一筐球，一人发球，一人击球，二人交替练习
（三）挑高球
1．多球练习：教师喂球，学生将球挑过网，熟练后可一正一反练习。
2．二人对练：同对球线站立，一人挑高球，另一人平击球，交换练习。
（四）高压球
1．挥拍练习：模仿高压球动作反复练习
2．多球练习：准备一筐球，一人连续发高球，一人高压球练习
3．二人一组对练：同时注重对挑高球、放短球等技术的练习
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试一试：放短球的时机选择
（1）不要在自己的底线后回放短球；
（2）在高压球时和其他方法可以很容易地打死对方时不要放短球；
（3）除非形势极佳，不要在关键比分时放短球；
（4）如果你不知道怎样处理球会更好些，就不要放短球。请你带上球和球拍，来到球场一显身手，比一比，谁最强？ |
第二节 网球比赛与欣赏
(appreciation of tennis competition)
一、网球比赛(tennis competition)
网球比赛有单打和双打两种形式。比赛项目有男、女团体；男、女单打；男、女双打及混合双打七项。比赛时双方各站网的一方，发球方先从右区端线后将球抛起，球落地前将球击入对方右发球区为发球有效。双方可在球反弹一次后击球，也可直接将球击回（接发球除外），并根据规则进行比赛的一种运动项目。网球计分的最小单位是分，然后是局，最后是盘。
（一）胜一局
运动员每胜一球得一分，胜第一分记分15，胜第二分记30分，胜第三分记分40分，先得四分者胜一局，如遇双方各得三分时，则为平分。平分后，一方先得一分时，为该运动员占先。占先后再得一分，才算胜一分；如一方占先后，对方又得一分，则仍然为平分，依此类推，直至一方在平分后净胜两分结束该局。
（二）胜一盘
一方先胜六局为胜一盘。如遇双方各得五局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。为了控制比赛时间，近10年普遍采用平局决胜制，即当局数6：6时，则再打一局来决胜负，先赢得七局者为胜该盘。
（三）胜一场
男子比赛一般采用五盘三胜制，即先胜三盘者为胜该场比赛。女子采用三盘两胜制，即先胜两盘者为胜该场比赛。
| 资讯窗：世界六大网球重要赛事： 1．戴维斯杯网球赛；2．联合会杯网球赛；3．温布尔顿网球锦标赛；4．法国网球公开赛；5．美国公开赛；6．澳大利亚网球公开赛 |
二、基本规则(basic rules)：
（一）发球前
发球员在发球前应站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。每局开始先从右边发球区发球，比分之和为单数时在左边发球，双数时在右边发球。
（二）发球时
队员不得通过行走或跑动改变原站的位置，必须用手将球向上抛起，在球落地前挥拍击出，发出球须从网上越过，落在对角的对方发球区或周围的线上。
（三）发球失误
发球员发球时，违反上述发球站位的规定、未击中球；发出的球落地前触及固定物（球网、中心带、网边白布除外）。
（四）发球无效
发球触网后仍落在对方发球区内；接发球队员未做好接发球准备。发球无效，应重新发球。
（五）发球次序
第一局比赛结束，接球员成为发球员，发球员成为接球员。以后每局终了，均依次交换，直至比赛结束。
（六）交换场地
双方应在每盘第一、三、五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。
（七）失分
在球第二次着地前未能还击过网；还击的球触及对方场区界线外的地面、固定物或其他物件；还击空中球失败；在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次；“活球”期间队员的身体、球拍或穿戴的其他物件触及球网、网柱等，或对方场区以内地面；过网击球；抛拍击球；比赛中，队员故意改变其球拍形状。
（八）压线球
比赛中，落在线上的球都算界内球。
（九）双打发球次序
每盘第一局开始时，由发球方决定由何人先发球，对方则同样在第二局开始决定何人先发球。第三、四局和第一、二局未发球的队员发球，该盘比赛以下各局均按此次序发球。
（十）双打接球次序及还击)
双方在第一、二局中，分别决定由何人接发球，第三、四局由前两局中未接发球的队员接发球，该盘比赛以下各局均按此次序接发球。
双打还击。接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。
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请你判断：
△运动员在击球前或击球后超过了球网的假定延长线该如何判断？
△发球员要求接球员必须站在场内接球是否必要？
△发球员错区发球，失分后提出站位错误应判发球失误，该如何处理？
△运动员可否在“活球”期间跳过球网到对方场区，而不被判罚？ |
三、比赛欣赏（appreciation of competition）
网球比赛发球和接发球是运动员必须掌握的技术之一，网球比赛中，在两名或两对队员实力相差不大的情况下，发球和接发球质量是取决于掌握网球技能的关键, 优秀运动员须掌握全面技术技能,如一般发球、大力击球、旋转发球（发上旋、下旋、侧上和侧下旋）、正手击球、反手击球\挑高球，目前的正、反及中路截击和网前高压、后场高压、跳起高压，还要掌握必须的放短球、随球、反弹球和接发球技术。在比赛中，运动员是比体力、斗志、心理、智慧和基本功的较量。每当你坐在球场或电视机前，欣赏着激动人心的世界网球大赛，看到球星高超球艺表演时，你工作一天的疲劳会消逝，你紧张一天的精神会放松，你遇到的一切烦恼会忘却，尤其运动员那时而长抽、时而短吊、时而大角拉锯、时而上网突击、时而翻身鱼跃抢救险球、时而纵身腾空、高压扣杀、龙飞虎跃的多彩雄姿、机智灵活的战略技术，会令你全神贯注、神采飞扬，尽情地领略网球艺术给您带来沁人心脾的温馨和愉悦。
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研究与实践：
你对网球的研究与实践有兴趣时，请快快行动，选择课题，开动脑筋，通过你的努力和实践研究，你对网球运动的认识，一定收益非浅：噢！
1．研究小组人员组成与分工：选题是每项科研工作的第一环节。它是研究工作的起点，一旦课题确定，根据课
题的内容，成立研究小组3-4名组成，确定科研组长，由组长分别对每位进行分工，提出要求，明确任务。
2．研究计划与进度：课题确定后，要组织研究小组成员了解和学习网球赛制和规则等要求，目的是确保统计的准确性，并制定课题的设计计划和工作制度。
3．研究方法：可采用现场观摩法及统计法。它直接能考察感知事物发展的情况，搜集第一手详细材料的一种方法，并对搜集的资料进行整理和研究。当然研究的种类很多，还有实验法、访问调查法、问卷调查法等等。
4．结题报告：这是实践研究的最后一部分，是把研究的结果，通过讨论分析后得到的新认识、新创造、新成就，较全面表述出来，并在表述中要写明研究结果说明什么；解决了什么理论和实际问题；还存在什么问题；应在今后研究方向中提出建议。
5．通过对本课题名称的实践研究，你有收获吗？感想如何？
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本章网站：
http://www.tennis.org.cn
中国网球网（运动管理中心官方网站）
http://www.china-tennis.com
中国网球网
参考文献：
1．王希平、刘占捷《网球》 人民体育出版社，北京，1997年9月
2．王家正《网球》 人民体育出版社，北京，1999年1月
（周建坤）
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